季節的にも周期的にも
- モヤモヤ
- イライラする時
ってあるでしょ？
あるある！
そんなストレスが溜まった時、みんなどうしてるんだろう？
ってふと思って。
そう言う君は何かしてることあるの？
大声で歌う
車で一人の時とかはとにかく歌う！
人目を気にせず熱唱♪
すると不思議とスッキリするんだよね。
一人カラオケ的なね！
ただ我に返った時とか
人に見られた時はちょっと
恥ずかしいよね。
激辛ラーメンを食べる
そんなに辛いの得意ではないから
セブンイレブンで売ってる
蒙古タンメンが限界なんだけど
辛い！！
意外に考えられないから
無心になれて
完食した達成感も味わえてスッキリだよね！
汗もかいてデトックス効果もありそう！
メモを書く
あとは違う記事でも紹介したんだけど
メモね！
何がストレスなのか
解決するために何をしたら良いか
書いて整理していくことで
頭がスッキリするんだよね♪
整理整頓ってスッキリするもんね！
逆に何かやってることある？
飲み歩く
飲み歩くことは独身のときによくやってたけど、
友達と飲んだり、
その場のノリで仲良くなった人たちと飲んだりすると
楽しくなって
ストレスも晴れた！
ストレスは
お酒でも飲んでパーッと忘れる
ってやつね！
得意だわ♪
DVD鑑賞
特にディズニーがオススメ！
夢の世界に引き込まれるから
見終わった後も良い気分になれる♪
良いね良いね♪
知ってる歌、歌ったりしてね♪
主婦の小言
いつもと違って
何かとストレスが溜まりやすい
今日この頃
- 声をだしたり
- 笑ったり
- 泣いたり
- 食べたり
自分なりのストレス発散法を見つけて
スッキリ楽しく過ごしてください♪
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