
季節的にも周期的にも

- モヤモヤ
- イライラする時
ってあるでしょ?

あるある!

そんなストレスが溜まった時、みんなどうしてるんだろう?

ってふと思って。

そう言う君は何かしてることあるの?
大声で歌う

車で一人の時とかはとにかく歌う!

人目を気にせず熱唱♪

すると不思議とスッキリするんだよね。

一人カラオケ的なね!

ただ我に返った時とか

人に見られた時はちょっと

恥ずかしいよね。
激辛ラーメンを食べる

そんなに辛いの得意ではないから

セブンイレブンで売ってる

蒙古タンメンが限界なんだけど

辛い!!

意外に考えられないから

無心になれて

完食した達成感も味わえてスッキリだよね!

汗もかいてデトックス効果もありそう!
メモを書く

あとは違う記事でも紹介したんだけど

メモね!

何がストレスなのか

解決するために何をしたら良いか

書いて整理していくことで

頭がスッキリするんだよね♪

整理整頓ってスッキリするもんね!

逆に何かやってることある?
飲み歩く

飲み歩くことは独身のときによくやってたけど、

友達と飲んだり、

その場のノリで仲良くなった人たちと飲んだりすると

楽しくなって

ストレスも晴れた!

ストレスは

お酒でも飲んでパーッと忘れる

ってやつね!
得意だわ♪
DVD鑑賞

特にディズニーがオススメ!

夢の世界に引き込まれるから

見終わった後も良い気分になれる♪

良いね良いね♪

知ってる歌、歌ったりしてね♪
主婦の小言

いつもと違って

何かとストレスが溜まりやすい

今日この頃

- 声をだしたり
- 笑ったり
- 泣いたり
- 食べたり

自分なりのストレス発散法を見つけて

スッキリ楽しく過ごしてください♪
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