【アラサー女性】家や車で出来る!一人でストレス発散する方法!

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How To
姉

季節的にも周期的にも

姉
  • モヤモヤ
  • イライラする時

ってあるでしょ?

妹

あるある!

姉

そんなストレスが溜まった時、みんなどうしてるんだろう?

姉

ってふと思って。

妹

そう言う君は何かしてることあるの?

大声で歌う

姉

車で一人の時とかはとにかく歌う!

姉

人目を気にせず熱唱

姉

すると不思議とスッキリするんだよね。

妹

一人カラオケ的なね!

姉

ただ我に返った時とか

姉

人に見られた時はちょっと

姉

恥ずかしいよね。

激辛ラーメンを食べる

姉

そんなに辛いの得意ではないから

姉

セブンイレブンで売ってる

姉

蒙古タンメンが限界なんだけど

姉

辛い!!

姉

意外に考えられないから

姉

無心になれて

姉

完食した達成感も味わえてスッキリだよね!

妹

汗もかいてデトックス効果もありそう!

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メモを書く

姉

あとは違う記事でも紹介したんだけど

姉

メモね!

姉

何がストレスなのか

姉

解決するために何をしたら良いか

姉

書いて整理していくことで

姉

頭がスッキリするんだよね♪

妹

整理整頓ってスッキリするもんね!

姉

逆に何かやってることある?

飲み歩く

妹

飲み歩くことは独身のときによくやってたけど、

妹

友達と飲んだり、

妹

その場のノリで仲良くなった人たちと飲んだりすると

妹

楽しくなって

妹

ストレスも晴れた

姉
ストレスは
姉

お酒でも飲んでパーッと忘れる

姉

ってやつね!

得意だわ♪

DVD鑑賞

妹

特にディズニーがオススメ!

妹

夢の世界に引き込まれるから

妹

見終わった後も良い気分になれる♪

姉

良いね良いね♪

姉

知ってる歌、歌ったりしてね♪

主婦の小言

姉

いつもと違って

姉

何かとストレスが溜まりやすい

姉

今日この頃

姉
  • 声をだしたり
  • 笑ったり
  • 泣いたり
  • 食べたり
妹

自分なりのストレス発散法を見つけて

妹

スッキリ楽しく過ごしてください♪

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