【出産の痛み】こうすればラクになれた!?不安に打ち勝つ方法とは?

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不妊治療・妊娠

妊娠中の妹が

出産の痛みに耐えられるか、今から不安で…

その気持ち、よくわかります。

 

私も息子を妊娠してる時、

出産が近づくほど

 

増していく不安でした。

 

だから私は

 

考えない

 

ようにしていました!

それが出来たら苦労はしないよ!

と言われてしまいそうですが

 

今回は

  • なぜ出産が不安なのか?
  • 考えない
  • 出産の楽しみを作る

を経験をもとに、

私なりの考えない工夫を紹介します。

なぜ出産が不安なのか?

それはやっぱり未知だから怖いよね…

経験の無いことは、誰でも

怖いし、不安…

そしてネットで検索すると

失神するくらい痛い

生理痛の10000倍くらい痛い

恐ろしい先輩方の体験談が…

私も

 

声を出さずにいられないほど

 

だったなぁ。

生理痛のような痛みだった

という

思いのほか痛くなかったという人も居て

痛みの感じ方は人それぞれ

自分が

どれくらいの痛みを感じるかは

 

わからないって事だよね。

そう!

 

どんなに考えても

イメージトレーニングしても

 

その時になってみないとわからない

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考えない

出産に限らず

どんなに考えても自分ではどうにもならない事

 

このほくろ癌じゃないよね?

とか

あの時あんなこと言わなければよかった

とか

考えても調べても何も変らない事って

調べれば調べる程、不安にもなる

 

それならいっそ

考えない方が良い!

のかもしれない

そうは言われても

 

考えない

 

が出来ないから

困っている。

そうなんだよね。

 

分かっているけど

 

なかなか

できない。

そんな時は…

楽しいこと考えて変えられる事だけを考えてみる

出産の楽しみを作る

私は買い物が大好きなので

 

今気になっているものを

ネットで調べたりして

 

どんなに考えても

自分ではどうにもできない事

 

考えないようにしています。

先輩ママの意見を元に

出産に向けて準備しておくと良いモノ

3選を挙げてみました!

 

出産の恐怖に襲われたら

欲しいものをリサーチして

気分を紛らわせるのも良いかもです♪

 

ボディーシート

出産したあと

すぐにシャワーが浴びられないから

陣痛の合間にスッキリ出来る

 

という事で、あると便利みたいです。

お気に入りの匂いのシートを見つけておくと

使うのが楽しみになって、出産が楽しみになったりするかも!

 

 

ランタンライト

赤ちゃんが生まれたら

夜中に授乳や夜泣きで起きることが多くなります。

そんな時にあると便利なのが

ランタンライト

私もお世話になりました。

 

お気に入りを見つけて

 

眠れない日でも

ホッコリ出来るものを

 

選ぶのも良いですよ♪

デザインや機能など種類がたくさんあるので

選ぶのも楽しいです。
ホットマン1秒タオル

沐浴後の赤ちゃんの身体を拭くのは

もちろん

お風呂上りのママの髪の毛の水気も

すぐふき取ってくれて便利です。

私も出産後から

 

使っているのですが

 

このタオルを使い始めると

 

給水力が違いすぎて

他のタオルが使えなくなるほど。

 

髪の毛を乾かす時間が

驚くほど速くなります。

色やサイズがたくさんあるので

好きな色はもちろん

ラッキーカラーを選んでも良し

気分が上がるような

黄色オレンジ

などを

選ぶのも良いかも♪

 

マタニティー期間

不安なことも多かったです。

 

マタニティーじゃない

今の私も不安はありますが(;゚Д゚)笑

 

不安になる事ばかりを調べるのではなく

楽しくなることを調べて

 

楽しい時間にしていこうと思います!

 

 

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